অধ্যয়নের জন্য সেরা সঙ্গীত আবিষ্কার করুন: জেনার, টিপস এবং সুবিধা

একাগ্রতা এবং শৃঙ্খলার অভাব হল প্রধান চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে একটি যা অনেক লোক অধ্যয়নের সময় মুখোমুখি হয়, বিশেষ করে যখন এটি গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষা বা প্রতিযোগিতামূলক পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতির ক্ষেত্রে আসে। কিছু জন্য, পড়াশুনার জন্য সংগীত এই অসুবিধাগুলি মোকাবেলায় একটি দরকারী হাতিয়ার হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে, যদিও সঠিক সঙ্গীত সবসময় বেছে নেওয়া হয় না, যা সাহায্যের চেয়ে বেশি বিভ্রান্তির দিকে নিয়ে যেতে পারে।

এই নিবন্ধটি আপনাকে ব্যাখ্যা করার জন্য উত্সর্গীকৃত অধ্যয়ন সেরা সঙ্গীত কি এবং আপনার ফোকাস এবং উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে পারে এমন বিভিন্ন ঘরানার মধ্যে কীভাবে চয়ন করবেন। আপনার পরীক্ষা বা একাডেমিক প্রকল্পের জন্য প্রস্তুতির সময় সঙ্গীত কীভাবে আপনার সর্বশ্রেষ্ঠ সহযোগী হতে পারে তা আবিষ্কার করতে আমাদের সাথে যোগ দিন।

অধ্যয়ন করার জন্য সঙ্গীত: এটি কি সত্যিই কাজ করে?

এমন বৈজ্ঞানিক গবেষণা রয়েছে যা সঙ্গীতের ধারণাকে সমর্থন করে মস্তিষ্কের উপর উপকারী প্রভাব এবং একাডেমিক কর্মক্ষমতা। উদাহরণস্বরূপ, বেশ কয়েকটি কাগজপত্র নিউরোসায়েন্স জার্নালে প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে যে গান শোনা স্মৃতি, মনোযোগ এবং শেখার সাথে সম্পর্কিত মস্তিষ্কের অংশগুলিকে উদ্দীপিত করে। স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটির একটি সমীক্ষা পরামর্শ দেয় যে কিছু ঘরানা, যেমন বারোক সঙ্গীত, মস্তিষ্কে তথ্যকে আরও ভালভাবে সংগঠিত করতে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে একটি ভাল ধারণ এবং বোঝার.

স্মৃতিশক্তির ওপর প্রভাব ছাড়াও পড়াশোনার সময় গান শোনার ওপর সরাসরি প্রভাব পড়তে পারে মানসিক স্বাস্থ্য, স্ট্রেস এবং উদ্বেগ কমানো, গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতির সময় যেগুলি সাধারণত সাধারণ। এই মস্তিষ্কের সক্রিয়করণ হাজার হাজার নিউরোনাল সংযোগ তৈরি করে যা ঘনত্ব এবং ফোকাস প্রচার করে।

যাইহোক, সব সঙ্গীত দরকারী নয়. নির্বাচন করুন সঠিক ধরনের সঙ্গীত আপনার জ্ঞানীয় দক্ষতা বাড়ানোর জন্য এটি অপরিহার্য। মূল বিষয় হল সেই ধারা বা সুর খুঁজে বের করা যা আপনাকে বিভ্রান্তি সৃষ্টি না করেই মনোযোগ কেন্দ্রীভূত রাখতে পরিচালনা করে।

গান নিয়ে পড়াশোনার সুবিধা

ব্যাকগ্রাউন্ড মিউজিকের সাথে অধ্যয়ন করে, আপনি স্মৃতিশক্তি উন্নত করা থেকে চাপ কমানো পর্যন্ত একাধিক সুবিধা পেতে পারেন। নীচে, আমরা ব্যাখ্যা করছি কোনটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ:

1. ঘনত্বের সাথে সম্পর্কিত মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলিকে উদ্দীপিত করে: মিউজিক, বিশেষ করে লিরিক ছাড়া মিউজিক, মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলিকে সক্রিয় করতে পারে যেমন প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স, সিদ্ধান্ত গ্রহণ এবং মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার জন্য দায়ী। এই ক্ষেত্রগুলি দক্ষতার সাথে তথ্য প্রক্রিয়া করার জন্য অপরিহার্য।

2. জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা উন্নত করে: শাস্ত্রীয় সঙ্গীত, বিশেষ করে বারোক পিরিয়ড, একাডেমিক পরীক্ষায় মুখস্থ এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করার জন্য সুপারিশ করা হয়েছে। এই হিসাবে পরিচিত হয় মোজার্ট প্রভাব, বেশ কয়েকটি গবেষণায় প্রমাণিত একটি ঘটনা যা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে মোজার্টের সুর শোনা মস্তিষ্ককে সক্রিয় করে, সমস্যা সমাধানের মতো দক্ষতা উন্নত করে।

3. মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস: সঙ্গীত চাপের পরিস্থিতিতে একটি শিথিল এজেন্ট হিসাবে কাজ করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রকৃতির মতো নরম শব্দগুলি কর্টিসল (স্ট্রেস হরমোন) এর নিম্ন স্তরে সাহায্য করে, যা মস্তিষ্ককে দীর্ঘক্ষণ ফোকাস করতে দেয়।

4. তথ্য ধরে রাখার সুবিধা দেয়: নির্দিষ্ট জেনার, যেমন মসৃণ জ্যাজ এবং পরিবেশগত সঙ্গীত, মস্তিষ্ককে আরও কার্যকরভাবে তথ্য শোষণ এবং ধরে রাখার অনুমতি দেয়, বিভ্রান্তির বিরুদ্ধে একটি বাধা হিসাবে কাজ করে।

গান নিয়ে পড়াশোনার অসুবিধা

তবে গান নিয়ে পড়াশোনারও কিছু অসুবিধা রয়েছে। একটি প্রধান সমস্যা হল গান শোনা অপর্যাপ্ত এটি আপনাকে আরও বিভ্রান্ত বোধ করতে পারে। দ্রুত ছন্দ, আকস্মিক পরিবর্তন বা অত্যধিক মনোযোগ আকর্ষণ করে এমন গানের ধারাগুলি মনোযোগ দেওয়ার ক্ষমতাকে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

El মাল্টিটাস্কিং অথবা মাল্টিটাস্কিংও একটি সমস্যা হতে পারে। মস্তিষ্ক প্রচুর পরিমাণে তথ্য ধরে রেখে একটি গানের একাধিক লিরিক প্রক্রিয়াকরণে দক্ষ নয়।

অতিরিক্তভাবে, আপনাকে ক্রমাগত একটি নতুন গান বেছে নিতে হবে, বিশেষ করে স্পটিফাই বা ইউটিউবের মতো প্ল্যাটফর্মে, মূল্যবান অধ্যয়নের সময় কেড়ে নিতে পারে।

অধ্যয়নের জন্য প্রস্তাবিত সঙ্গীতের ধরন

ঘনত্ব বজায় রাখার জন্য বেশ কয়েকটি ঘরানা আদর্শ। নীচে, আমরা আপনাকে বৈজ্ঞানিক অধ্যয়ন এবং শিক্ষার্থীদের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে অধ্যয়নের জন্য সুপারিশকৃত প্রধান ধরনের সঙ্গীতের একটি তালিকা অফার করছি:

শাস্ত্রীয় সংগীত

আমরা ইতিমধ্যে উল্লেখ করেছি, বারোক সুরকার যেমন মোৎসার্ট, বাখ y ভিভালডি তারা চমৎকার বিকল্প. সে মোজার্ট প্রভাব এটি মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করার এবং একাডেমিক কর্মক্ষমতা উন্নত করার জন্য একটি চাবিকাঠি হিসাবে দেখানো হয়েছে। এই ধরনের সঙ্গীত বিস্ময় ছাড়াই একটি অনুমানযোগ্য কাঠামো তৈরি করে যা আপনাকে তথ্যকে মনোযোগ দিতে এবং মনে রাখতে সাহায্য করে।

প্রকৃতির শব্দ

নদীর গোঙানির মতো শব্দ, গাছের মধ্য দিয়ে বাতাস বা পাখির গান প্রাকৃতিক পরিবেশের অনুকরণে শান্তি ও প্রশান্তি অনুভব করতে পারে। তারা মানসিক চাপ কমাতে এবং মনোযোগের মাত্রা বাড়ানোর জন্য উপযুক্ত। অধ্যয়নগুলি ইঙ্গিত দেয় যে এই প্রাকৃতিক শব্দগুলি অনুকরণ করা এমন লোকেদের উপকার করতে পারে যাদের একটি শিথিল পরিবেশ প্রয়োজন, যদিও মস্তিষ্কের অতিরিক্ত বোঝা এড়াতে এগুলিকে পরিমিতভাবে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

পরিবেষ্টিত ইলেকট্রনিক সঙ্গীত

ঘরানার মত ঠাণ্ডা করা, পরিবেষ্টিত ট্রান্স o নতুন বয়স বিক্ষিপ্ততা মুক্ত একটি ঘনত্বের স্থান তৈরি করতে তারা ব্যাপকভাবে ছাত্রদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়। বৈদ্যুতিন সঙ্গীত একটি ধ্রুবক ছন্দ দিতে পারে যা মনকে শিথিল রাখে এবং শেখার জন্য গ্রহণযোগ্য করে।

নরম জ্যাজ

জ্যাজ, বিশেষ করে শিল্পীদের শান্ত শৈলী যেমন চেত বেকার o বিল ইভান্স, এটা অধ্যয়নের জন্য আদর্শ. এই ধারাটিতে নরম, আরামদায়ক ছন্দ রয়েছে যা ফোকাসে হস্তক্ষেপ করে না, বরং এটিকে সমর্থন করে, একটি শিথিল পটভূমির শব্দ প্রদান করে।

সেরা স্টুডিও সঙ্গীত নির্বাচন করার জন্য ব্যবহারিক টিপস

যাতে সঙ্গীত আপনার অধ্যয়নের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং একটি বিভ্রান্তি না হয়, নিম্নলিখিত টিপস অনুসরণ করুন:

• ভলিউম কম রাখুন. সংগীত ততক্ষণ উপকারী হতে পারে যতক্ষণ না এটি আপনার চিন্তাভাবনায় খুব বেশি হস্তক্ষেপ না করে। এমন একটি ভলিউম চয়ন করুন যা সবেমাত্র লক্ষণীয়।
• যন্ত্রসংগীত ব্যবহার করুন. লিরিক্স সহ গানগুলি প্রায়শই বিভ্রান্তির উত্স হয়, কারণ আপনি অধ্যয়নের সময় মস্তিষ্ককে শব্দগুলি প্রক্রিয়া করার চেষ্টা করে।
• খুব দ্রুত বা খুব ধীর গান এড়িয়ে চলুন. একটি উন্মত্ত ছন্দ আপনার হৃদস্পন্দনকে অনেক বেশি বাড়িয়ে দিতে পারে এবং আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে, যখন খুব ধীর সুর আপনাকে ঘুমিয়ে দিতে পারে।
• লম্বা প্লেলিস্ট তৈরি করুন. ক্রমাগত গান পরিবর্তন করার প্রয়োজন এড়িয়ে আপনার অধ্যয়নের পরিকল্পনা করার সময় কভার করে এমন প্লেলিস্টের পরিকল্পনা করুন।

সঠিক সঙ্গীত নির্বাচন করার সময় অধ্যয়নের সময় সঙ্গীত শোনা একটি মহান সহযোগী হতে পারে। আপনি শুধুমাত্র আপনার মনোনিবেশ করার ক্ষমতা উন্নত করতে পারবেন না, তবে আপনি আপনার অধ্যয়ন সেশনগুলিকে আরও আনন্দদায়ক এবং উত্পাদনশীল করে তুলতে পারেন মানসিক চাপ কমিয়ে এবং আপনার তথ্য ধারণকে উন্নত করে। আপনার জন্য কাজ করে এমন সঙ্গীতের ধরন খুঁজুন এবং অনুপ্রেরণার সাথে অধ্যয়ন শুরু করুন!